ご訪問ありがとうございます＾＾ 数年前まではジムに通ったりマラソンをしたりして体を鍛えていたんですが、最近は全く・・・。 調べてみると一番いい運動はウォーキングだとも言われているようで、日々の生活にウォーキングを取り入れることに＾＾ 昨日は目…
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